Massage & Avslappning

Unna dig en stunds avkoppling & njut en smula.

Sofia erbjuder en avslappningsmassage till besökare på gården som är baserad på Klassisk Svensk Massage. Hon berättar mer nedan:

Under avslappningsmassage aktiveras kroppens lugn & ro-system. Positiv beröring av huden stimulerar utsöndringen av antistresshormon så att vi lättare kan slappna av. Spänningar kan mjukas upp och massagen kan vara lindrande vid bland annat huvudvärk, ångest och sömnproblem.

Det går även att välja endast strykningar med mjukare beröring som ger en mer taktil massage.


Innan själva massagen finns utrymme att prata om vad just du behöver.

Observera att denna typ av massage ej är behandlande utan ges i avslappnande syfte.

Avslappningsmassage 50 min 695 kr
Avslappningsmassage 25 min 495 kr
Ansiktsmassage 15 min 295 kr

Att tänka på: Du ska inte bli masserad om du är sjuk, har feber/infektioner. Informera alltid om du har någon inflammation, skada eller smärta.


Hur kroppen reagerar på massage

Vid positiv beröring utsöndrar vi antistresshormonet oxytocin, som hjälper oss att gå ner i varv & slappna av. Positiv beröring av huden kan ge oss en mängd positiva effekter både fysiskt & psykiskt.

Huden är vårt största organ, med receptorer som ger oss information om vår omgivning. Massagen påverkar receptorerna och framkallar fysiologiska effekter i vår kropp så som avslappning och smärtlindring.

Under en avslappningsmassage aktiveras alltså vårt parasympatiska nervsystem, kroppens lugn & ro-system. Då kan vi lättare slappna av, spänningar kan mjukas upp och massagen kan lindra bland annat huvudvärk, ångest och sömnproblem. Massagen stimulerar även vår blod- och lymfcirkulation vilket hjälper kroppen att snabbare avlägsna slaggprodukter.

Du kan även gå på mindfulnessövning hos oss. Läs mer om Sinnespromenaden här.

Bergs Gård Trosa

Bergs Gård Stora Huset 1
619 95 Västerljung

Telefon: 070-4954932
E-post: info@bergsgardtrosa.se


Mark & Bygg verksamhet samt MTB-leder Magnus 070-5126273
Rum, Bröllop, Konferens, Köttbod, Lantbruk samt Ekonomifrågor Frida 070-4954932